Pri svojem delu uporabljam nekatere sprostitvene tehnike, ki vplivajo na  zmanjšanje stresa, tesnobe in splošnega napetosti ter za spodbujanje sproščenega in mirnega stanja uma. Na srečanjih najpogosteje izvajamo:

1. Dihalne vaje

2. Progresivno mišično relaksacijo

3. Vizualizacijo